Workshop "Gesunde Pause"

Inhalt des Workshops:   

− Notwendigkeit von Pausen

− Stresstheorie und Stresstrias

− Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag

− Entspannungs- und Bewegungsübungen

− Achtsamkeitsübungen für den (Büro-)Alltag

 Nutzen für die Teilnehmer:    

− Stärkung der Leistungsfähigkeit

− Optimierung der Ernährungsgewohnheiten

− Aktive Gestaltung eines gesunden Arbeitsumfeldes

− Reduktion von Stress-Symptomen 

Vorteile für die Firma :    

− Steigerung der Produktivität und Motivation

− Verringerung von Fehlzeiten und Krankheitstagen

− Verbesserung des Betriebsklimas

Teilnehmer und Dauer:   

− Mitarbeiter aus allen Bereichen und Ebenen

− 12-14 Personen  

− Dauer: 4 Stunden

Weitere Informationen (notwendige Ausstattung, Honorar,...) erhalten Sie in einem individuellen schriftlichen Angebot. Selbstverständlich sind auch Workshops in einem längeren Format möglich.

Kontaktieren Sie mich hierzu gerne. Die Kontaktdaten finden Sie hier.