Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende. (Demokrit)

  

Hallo!

Ich bin Carola Hellwig, Deine Trainerin für 

  • Stressreduktion
  • Zeit- und Selbstmanagement
  • Entspannung und Achtsamkeit.

Ich helfe Dir auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in stressigen Situationen.

Denn mit den richtigen Techniken und Tricks kannst Du der Stress- und Burnoutfalle ganz einfach entkommen. Hab einfach etwas Mut - und kontaktiere mich für mehr Informationen.

Alle aktuellen Termine findest Du hier 

 

Zurück zur Leichtigkeit

Meine Angebote für Dich

Stressreduktion und Stressmanagement

Klar, Stress hat jeder. Aber Stress ist deshalb noch lange kein Statussymbol!

Es gibt viele Tipps und Tricks, wie Du mit stressigen Situationen gelassen umgehen und mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinen Alltag bringen kannst. Egal ob im Anti-Stress-Training, beim Basteln und Entspannen oder im Workshop Zeit- und Stressmanagement - für jeden ist das Richtige dabei. 
Die aktuellen Termine findest Du hier.

Zeitmanagement

Hier lernst Du Tipps, Tricks und Methoden kennen, wie Du mit Deiner eigenen Zeit besser umgehen kannst. 
Trag´ Dir doch gleich einen passenden Termin in Deinen Terminkalender ein - anmelden natürlich nicht vergessen;-)
Zu den Terminen kommst Du hier.

Entspannungsverfahren

Progressive Muskelentspannung, Meditation oder doch lieber zum Yoga?
Entspannungsmethoden gibt es viele - und nicht jede Methode ist für jede Person passend. Vielleicht gibt es sogar eine Methode, die Du noch gar nicht ausprobiert hast? Komm vorbei und lass Dich rund um das Thema Entspannung inspirieren.
Die aktuellen Termine rund um das Thema Entspannungsverfahren findest Du hier

Glückstraining

Was ist eigentlich Glück? Bin ich glücklich? Und kann man sein Glück überhaupt trainieren? 
"Happiness-Training" ist hier das Zauberwort. Was dahinter steckt?

Finde es heraus bei einem Termin rund um das Thema "Glück". 
Alle Termine findest Du hier.

Genusstraining

Sehen - Hören - Schmecken - Riechen - Fühlen
Bewusst wahrnehmen, was gerade ist und achtsam im hier und jetzt sein - das ist das Ziel. Wieder den Blick auf die kleinen Freuden des Alltags richten - mit allen Sinnen. Dabei kann Dir das Genusstraining helfen. 

Genuss ist ganz individuell. Daher gibt es das Training auch derzeit nur im Einzelsetting. Kontaktiere mich gerne für mehr Informationen. Meine Kontaktdaten findest Du hier

 

 

Coming soon: Miniurlaub - für alle die dort leben, wo andere Urlaub machen!

Mehr Infos und Termine folgen in Kürze - Du darfst gespannt sein;-)