Inhalt des Workshops:
− Stresstheorie und Stresstrias
− Achtsamkeitsübungen in Bewegung
− Genusstraining mit allen Sinnen
− Imaginations- und Visualisierungsübungen
− Achtsamkeitsübungen für den (Büro-)Alltag
Nutzen für die Teilnehmer:
− Erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit und Aufmerksamkeit
− Verbesserung der Lebenszufriedenheit
− Gesteigertes Glücksempfinden
− Stärkung der Leistungsfähigkeit
− Aktive Gestaltung eines gesunden Arbeitsumfeldes
− Reduktion von Stress-Symptomen
Vorteile für die Firma :
− Steigerung der Produktivität und Motivation
− Verringerung von Fehlzeiten und Krankheitstagen
− Verbesserung des Betriebsklimas
Teilnehmer und Dauer:
− Mitarbeiter aus allen Bereichen und Ebenen
− 12-14 Personen
− Dauer: 4 Stunden
Weitere Informationen (notwendige Ausstattung, Honorar,...) erhalten Sie in einem individuellen schriftlichen Angebot. Selbstverständlich sind auch Workshops in einem längeren Format
möglich.
Kontaktieren Sie mich hierzu gerne. Die Kontaktdaten finden Sie hier.